从射洪到香格里拉：七日圣境之旅全攻略

本攻略专为从射洪出发的旅行者设计，结合交通、季节与高原适应，提供一条安全深度的游览路线。

一、行程概览

核心路线：射洪 → 成都 → 丽江 → 香格里拉 → 返程
建议时长：7天（含往返交通）
最佳季节：5-10月（避开冬季严寒与雨季）

二、详细行程规划

Day 1：射洪 - 成都 - 丽江

• 上午：射洪自驾或乘高铁至成都（约2小时）
• 下午：从成都飞往丽江（航班约1.5小时），入住丽江古城附近酒店
• 晚上：适应海拔，漫步古城

Day 2：丽江 - 香格里拉（自驾/大巴）

• 上午：租车或乘大巴前往香格里拉（车程约3-4小时）
• 下午：抵达后入住独克宗古城，参观龟山公园转经筒
• 高原提示：首日避免剧烈运动，多饮水

Day 3：香格里拉北线探秘

• 上午：游览松赞林寺（小布达拉宫）
• 下午：前往纳帕海依拉草原，体验骑马或环湖
• 晚上：品尝藏式牦牛火锅

Day 4：普达措国家公园一日游

• 全天：游览属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步原始森林
• 装备建议：防滑鞋、氧气瓶、防风外套

Day 5：香格里拉南线深度游

• 上午：前往巴拉格宗大峡谷（车程1.5小时）
• 下午：探索千年藏族村落与天然佛塔
• 备选：如时间紧张，可替换为石卡雪山景区

Day 6：香格里拉 - 丽江 - 成都

• 上午：返回丽江，可短暂游览束河古镇
• 下午：乘机返回成都并住宿

Day 7：成都 - 射洪

• 上午：自由游览成都宽窄巷子等景点
• 下午：乘高铁返回射洪，结束旅程

三、关键贴士

交通方式

• 推荐：射洪→成都高铁，成都→丽江飞机，丽江→香格里拉租车自驾
• 备选：全程自驾（射洪至香格里拉约14小时，建议分2天行驶）

住宿推荐

• 香格里拉：独克宗古城内藏式民宿（体验文化），或松赞林寺周边酒店
• 丽江：古城南门附近，交通便利

高原适应指南

• 行前一周停止剧烈运动，备红景天口服液
• 抵达首日勿洗澡，避免饮酒
• 随身携带巧克力、葡萄糖补充能量

美食地图

• 藏餐：酥油茶、青稞饼、牦牛酸奶
• 特色：尼西土锅鸡、琵琶肉

预算参考（人均）

• 经济型：4000-5000元（含交通、住宿、门票）
• 舒适型：6000-8000元（含租车、特色餐饮）

四、注意事项

• 尊重藏区文化，寺庙内勿拍照，顺时针转经
• 高原天气多变，务必携带羽绒服与雨具
• 部分路段弯道多，自驾需谨慎驾驶

香格里拉不仅是地理名称，更是心灵归处。这份攻略助您从射洪顺利启程，探寻这片“最接近天堂的地方”。